Stress beginnt oft leise – ein verspannter Nacken, ein unruhiger Schlaf, ein Gedanke, der nicht loslässt. Doch hinter diesen Zeichen steckt mehr als nur Überforderung. Es ist ein Ruf deines Systems: „Hör mir zu.“

Ganzheitliche Lebensberatung sieht Stress nicht als Störung, sondern als Botschaft. Sie fragt:

• Was will dein Körper dir sagen?
• Welche Gefühle wurden übergangen?
• Wo lebst du gegen dich statt mit dir?

Der Weg zurück zur Balance beginnt mit Bewusstheit. Nicht mit To-do-Listen, sondern mit dem Mut, dich selbst wieder zu spüren.

Manchmal ist der erste Schritt nicht ein neuer Plan – sondern ein tiefer Atemzug.